Categories
Uncategorized

Ce sport am ales pentru cel mic

Baletul este iubit de multi pentru gratia, echilibrul, calcularea si usurinta cu care dansatorii se desfasoara pe scena, insa pentru a obtine toate acestea este nevoie de multa munca, dedicare, efort si ore intregi petrecute la antrenamente. Totusi, acest sport este ideal pentru copii intrucat o multime dintre practicile invatate vor fi utile mai tarziu in viata, incepand de la disciplina si pana la munca sau o atitudine respectuoasa. De asemenea, baletul este recomandat in cazul celor mici intrucat nu reprezinta doar un simplu dans si oferirea unui spectacol pe scena, ci exista o multime de alte beneficii aduse.

Mai multe plusuri

Chiar daca nu sunt impuse limite de varsta, baletul este ideal pentru copii intrucat acestia au posibilitatea de a castiga la capitolul masa musculara si vor fi in forma tot timpul, fiind o modalitate grozava prin care isi vor consuma energia, dar vor invata si sa isi dozeze efortul. In acelasi timp, orice copil va adopta o pozitie corecta, iar cu cat sunt toate beneficiile sunt aduse mai devreme, cu atat acestea vor fi mai utile mai tarziu in viata.

Parintii interesati de cursuri de balet pentru copii trebuie sa stie ca beneficiile pot fi observate dupa numai cateva antrenamente, de la controlarea corpului, coordonarea miscarilor si imbunatatirea echilibrului. Nu exista pozitii defectuoase ale spatelui in cazul copiilor care practica baletul, iar acest sport aduce multe alte plusuri, printre care si imbunatatirea sanatatii cardiovasculare intrucat tot corpul este pus in miscare, iar sangele circula. In acelasi timp, notiunile invatate in timpul antrenamentului pot fi utile si in cazul altor tipuri de dansuri.

Pe plan emotional

In schimb, beneficiile nu se opresc doar la nivel fizic, ci continua si pe plan emotional, incepand de la increderea celor mici in fortele proprii, astfel ca nu se vor confrunta cu stari de anxietate atunci cand se afla in fata unui grup mare de oameni. Pe aceasta cale va fi mult mai usor sa se depaseasca momentele dificile ale copilariei, iar cei mici vor invata cum sa se exprime mai bine folosindu-se chiar numai de corp si de expresiile faciale pentru a putea spune o poveste si pentru a-si arata emotiile. Acesta este un beneficiu mare in cazul adolescentilor intrucat vor fi pregatiti pentru orice si vor invata sa comunice mai bine atat cu parintii, cat si cu profesorii. Nu in ultimul rand, acest sport ajuta la imbunatatirea concentrarii, fapt util in nenumarate momente ale vietii.

Beneficii sociale

Expertii domeniului sunt de parere ca cei care au ales cursuri de balet pentru copii invata mult mai usor lucruri noi si sunt niste persoane cu care se colaboreaza cu usurinta, fiind niste adevarati coechipieri, dar acestia stiu cum sa controleze stresul si sunt disciplinati.

Categories
Uncategorized

Cum se previn infectiile serioase

Hepatita C este o infectie care se manifesta prin inflamarea ficatului, astfel ca organul are de suferit si se deterioreaza considerabil daca problema nu este tinuta sub control. Pana nu demult singura modalitate prin care hepatita C putea fi tratata era administrarea unor medicamente pe cale orala alaturi de o serie de injectii saptamanale, insa in ziua de azi sunt disponibile antibiotice mult mai eficiente care trebuie administrate zilnic de la doua pana la sase luni.

Simptome

In primul rand, oricine trebuie sa stie despre hepatita C care sunt simptomele, fiind bine cunoscut faptul ca infectia evolueaza „in liniste”, fara a oferi semne timp de cativa ani, timp in care ficatul este afectat, urmand ca mai apoi sa apara si primele simptome. Printre acestea se numara sangerarile cu usurinta, lipsa poftei de mancare, ingalbenirea pielii, colorarea urinei, mancarimile pielii, pierderile in greutate, inflamarea gambelor si evidentierea vaselor de sange. Infectia cu hepatita C incepe cu o faza acuta, etapa care de cele mai multe ori nu este diagnosticata intrucat nu se manifesta in vreun fel, urmand ca dupa ce scade rezistenta la efort, iar muschii incep sa devina mai dureri sunt luate primele masuri.

Cauze

Infectia este cauzata de virusul hepatitei C si se transmite doar prin sangele persoanelor contaminate, astfel ca este combatut mitul conform caruia infectia se poate transmite prin sarut, insa este important ca cei care suspecteaza ca sunt bolnavi sa apeleze la medic in cel mai scurt timp pentru ca tratamentele sa fie mai usor de pus in practica.

Factori de risc

Ca in cazul multor altor afectiuni si infectii, exista cativa factori de risc, iar printre acestia se numara injectarea drogurilor sau tatuajele efectuate in conditii improprii. De asemenea, expusi sunt si cei ai caror mame au avut hepatita C sau cei care sufera de HIV, fie cei care au fost expusi in diferite moduri sangelui infectat.

Complicatii

Daca nu este tinuta sub control, hepatita C poate duce la ciroze, fiind tot mai dificil pentru ficat sa functioneze in mod normal, iar in cazuri mai rare poate sa apara si cancerul de ficat, astfel ca se recomanda apelarea la specialist imediat.

Prevenire

Cei care se intereseaza despre hepatita C trebuie sa stie ca exista si modalitati prin care infectia poate fi evitata, motiv pentru care se recomanda evitarea consumului de droguri, indiferent de modul de administrare, iar atunci cand se doreste un piercing sau un tatuaj, este esential sa fie alese doar saloane cunoscute pentru reputatia si profesionalismul lor. Nu in ultimul rand, cu toate ca riscurile sunt foarte mici ca hepatita sa se transmita prin act sexual, se recomanda ca acestea sa fie doar protejate, in special cu parteneri mai putin cunoscuti, pentru a evita situatiile neplacute.

Categories
Lifestyle

Cand are loc ovulatia si ce este perioada fertila

LifeUna dintre cele mai mari bucurii ale unui cuplu este aducerea pe lume a unui copil, insa acest eveniment maret trebuie planuit cu minutiozitate, fiind foarte multe reguli de care trebuie sa se tina cont. Atat viitoarea mamica cat si taticul trebuie sa faca cateva schimbari esentiale in stilul de viata pentru ca acest pas va aduce mai multa responsabilitate din partea amandurora, iar pana sa se ajunga aici este nevoie de determinarea momentului ideal pentru conceperea copilului. In acest sens este ideal un calendar verificare fertilitate intrucat cu ajutorul acestuia este mult mai usor sa fie aflate informatii cheie, iar sarcina poate aparea chiar si de la prima incercare.

Perioada fertila

Fiecare femeie are in ciclul menstrual obisnuit cateva zile in care sarcina este posibil, teoretic, cu cinci zile inainte de ovulatie si pana in ziua acestui fenomen inclusiv. Teoretic, o femeie nu poate ramane insarcinata in restul lunii, sansele fiind de numai 10%, insa pentru ca ciclul nu este stabil si poate varia de la o luna la alta, este important ca acesta sa fie monitorizat cu ajutorul calendarului menstrual.

Cand are loc ovulatia

Monitorizarea acesteia se face prin notarea in calendar a primei si ultimei zi a ciclului, iar ovulatia are loc cu 14 zile inaintea urmatorului ciclu, in cazul in care menstruatia are perioada obisnuita de 28 de zile. De asemenea, cele mai fertile zile sunt considerate ultimele 3 inainte de ovulatie, adica zilele 12, 13 si 14, iar in cazul ciclurilor mai lungi, de exemplu de 35 de zile, ovulatia are loc in cea de-a 21a zi, ceea ce presupune ca zilele cele mai fertile sunt 19, 20 si 21. In acelasi timp, in cazul ciclurilor mai scurte, de exemplu de 21 de zile, ovulatia are loc in cea de-a 7a zi, astfel ca zilele cele mai fertile sunt 5, 6 si 7.

Semnele ovulatiei

Intr-un calendar verificare fertilitate sunt notate toate informatiile esentiale cu privire la evolutia menstruatiei, insa inainte de toate este important sa se cunoasca semnele ovulatiei. Chiar daca menstruatia nu se deruleaza constant luna de luna, semnele sunt aceleasi, iar printre cele mai clare se numara schimbarile mucusului, care inainte de ovulatie devine mai transparent si poate fi asemanat cu albusul de ou. O alta varianta e reprezentata de monitorizarea temperaturii bazale, fiind ideala inregistrarea acesteia in fiecare inainte de a te da jos din pat, iar aceasta va creste cu circa un grad imediat dupa ovulatie, astfel ca pe aceasta cale e foarte usor sa se fie determinate cele mai fertile zile ale lunii. Temperatura se poate masura cu ajutorul unor termometre speciale care se achizitioneaza din farmacii, fiind foarte usor de folosit si se pot asemana testelor de sarcina.

Categories
Uncategorized

Am gasit magazinul de usi potrivit pentru nevoile mele

Usa de la intrare poate spune foarte multe despre cei care locuiesc sau lucreaza in interior, insa alegerea celei mai potrivite se poate dovedi o sarcina dificila intrucat sunt multe detalii care cantaresc mult. Acestea trebuie sa se potriveasca din punct de vedere estetic cu restul cladirii, insa trebuie sa adauge si un plus la capitolul valoare, dar sa fie si practice, astfel ca IdeeaDoors reprezinta locul ideal catre care se poate orienta oricine, pentru ca gama e suficient de variata, fiind avute in vedere toate criteriile esentiale, design, materiale si securitate.

Bugetul potrivit

Bineinteles, inainte de luarea unei decizii trebuie sa se stabileasca un buget adecvat, dar si asteptarile, care pot varia de la o persoana la alta. Costurile usilor sunt influentate de mai multe detalii, printre care materialele din care sunt confectionate, eficienta energetica, durata de viata estimata, accesoriile, performantele asigurate, securitate si nu numai. Astfel, la IdeeaDoors preturile sunt accesibile pentru toate buzunarele si pentru ca acesta e un magazin online e foarte usor sa fie trecute in revista toate optiunile disponibile pentru a lua cea mai inspirata decizie. Alegerea unei usi poate aduce mai multe plusuri la capitolul valoare, dar poate aduce si diferite economii.

Diferite materiale

Principalele materiale folosite la confectionare usilor sunt cele metalice, care sunt preferate pentru usile de exterior, lemnul solid si cel combinat cu MDF. Bineinteles, fiecare dintre aceste optiuni asigura mai multe avantaje, iar in functie de bugetul disponibil se poate fae cea mai buna decizie la IdeeaDoors, acesta fiind un magazin de usi foarte bine dotat.

Intretinere

Intretinerea joaca un rol important atunci cand se alege o usa, astfel ca cele metalice sunt cele mai grozave din acest punct de vedere intrucat nu numai ca asigura o lunga durata de viata, insa si intretinerea este minima. In schimb, lemnul se dovedeste a fi ceva mai pretentios si poate fi afectat de conditiile dificile la care usile metalice nu ar avea de suferit. In acelasi timp, usile din lemn cu MDF sunt preferate pentru interior, iar daca nu sunt supuse unor conditii dificile, acestea ar trebui sa reziste foarte bine in timp.

Eficienta

La capitolul eficienta atat usile metalice, cat si cele din lemn stau foarte bine intrucat pot asigura o buna izolare termica si fonica, ocazie cu care este mai usor sa se obtina valorile ideale la interior, totul cu un efort minim, ceea ce presupune si economii pe intreaga durata a anului.

Siguranta

Usile metalice sunt cele care aduc mai multa siguranta intrucat aceste materiale sunt mult mai solide decat lemnul, ceea ce promite o lunga durata de viata, dar se aduce si siguranta necesara familiei si bunurilor tale pentru a duce o viata cat mai linistita.